ေယာက္က်ားေလးမ်ားအတြက္ မိန္းကေလးေတြရဲ႕အလွအပရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ သိထားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား...

အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈ
ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အားသာခ်က္ကို ပိုင္ဆုိင္သူေတြက ပိုၿပီးခံစားၾကရမွာပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိတဲ့ သူေတြဆုိရင္ ေနရာမေပးခံရတာလည္း ကာယကံရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ သိရွိေနမွာပဲေလ။ ေယာက္်ားေလးေတြကလည္း လွတာထက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကို ပိုႀကိဳက္တာကိုး။ ဆြဲေဆာင္မႈရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာက်ေတာ့ တိက်တ့ဲ အေျဖထြက္ေပၚလာျခင္း မရွိတာဘဲ။ ဒါေပမဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ သူတုိင္းကေတာ့ လွတာပဲ။ လွတဲ့သူတိုင္းကေတာ့ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိျပန္ဘူး။ သိပ္ၿပီးကြာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆြဲေဆာင္မႈ သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ အၾကမ္းဖ်င္း ေကာက္ခ်က္ခ်တာကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ အမ်ဳိးသား တစ္ေယာက္အတြက္ဆိုရင္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိမႈ၊ လွပမႈ၊ ခႏၶာကုိယ္ အခ်ဳိးအစား ေျပျပစ္မွ်တမႈ ရွိေနရင္ ဆြဲေဆာင္ႏုိင္တာပဲေလ။ မ်က္ႏွာအတြက္ဆုိရင္ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိဖုိ႔အတြက္ အခ်ဳိးအစား ညီညာမွ်တျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းသား ျပည့္စံုညီညာျခင္း၊ နဖူးက်ယ္ျခင္း၊ ေမး႐ိုးေသးျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသးျခင္း၊ ေအာက္ေမး႐ိုးတိုေနျခင္း၊ ပါးရွိေမး႐ိုးေတြ ထင္ေပၚျမင့္မားေနျခင္း၊ ရွင္းလင္းေခ်ာေမြ႕တဲ့ အသားအေရရွိျခင္း၊ ႀကီးၿပီးၾကည္လင္တဲ့ မ်က္လံုးပိုင္ရွင္ျဖစ္ျခင္းဟာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မ်က္ႏွာပုိင္ရွင္ပါပဲ။

ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိမႈ

ဆြဲေဆာင္မႈမွာေတာ့ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိျခင္းဟာ လူတုိင္း ပိုင္ဆိုင္လုိ႔ မရပါဘူး။ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူ တစ္ေယာက္အတြက္ ႏုပ်ဳိခ်င္ ႏုပ်ဳိႏုိင္ေပမယ့္ ငယ္ရြယ္တာေတာ့ ျဖစ္မလာႏုိင္ဘူး။ ဒီေတာ့ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိမႈဟာ အခ်ိန္အတုိင္းအတာ ရွိတာေပါ့။ အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္ အသက္ကို လိမ္ေျပာခ်င္ၾကတယ္။ အသက္ႀကီးတယ္ ေျပာတာ၊ အုိစာတာကို လံုးဝ လက္မခံၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ ႏုပ်ဳိငယ္ရြယ္ျခင္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈအတြက္ အခ်ိန္အတုိင္းအတာ တစ္ခုအတြင္း ရမယ့္အက်ဳိးရလဒ္ တစ္ခုပဲ။ ဆြဲေဆာင္မႈ အရွိဆံုးအရြယ္ကို စစ္တမ္းအရ ၂၁ ႏွစ္လို႔ သတ္မွတ္ၾကတယ္။ ႏွစ္ဆႀကီးလာရင္ ႏွစ္ဆ ဆြဲေဆာင္မႈ ေလ်ာ့တာပါပဲ။

ရင္သား

သုေတသန အလုိအရေျပာရရင္ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ အထဲမွာ ပါတယ္ဆိုတာပါပဲ။ တခ်ဳိ႕ ေလ့လာခ်က္က်ေတာ့ ရင္သား ညီေနရင္ အမ်ဳိးသားေတြ ပိုႀကိဳက္သတဲ့။ ေနာက္တစ္ခါ တခ်ဳိ႕အဖြဲ႕ကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားႀကီးၿပီး၊ မာတင္းတာကို ႀကိဳက္ျပန္ေရာတဲ့။ ႀကိဳက္တာ မတူဘူးေနာ္။ အႀကိဳက္မတူတဲ့အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈက် မတူျပန္ဘူး။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သုေတသနေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကေတာ့ ရင္သားႀကီးတာဟာ Oestradial နဲ႔ Progesterone ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနလို႔ပါပဲတဲ့။ ခႏၶာကိုယ္ၫႊန္းကိန္း (BMI) ဒါကေတာ့ မျမင္ရဘူး။ တုိင္းတာၿပီး ဆံုးျဖတ္ရတဲ့ စံႏႈန္းစံထားပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ၫႊန္းကိန္း (BMI) လည္း ပါတာေပါ့။ အဂၤလိပ္လို အရွည္ကေတာ့ Body Mass Index ေပါ့။ က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္မွာလည္း ေနာက္ပိုင္း အေရးပါလာတယ္။ BMI ရဲ႕ အေရးႀကီးမႈဟာ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးအတြက္နဲ႔ပါ သက္ဆိုင္လာတာေပါ့။ အဲ… ေနာက္တစ္မ်ဳိး ေျပာရရင္ေတာ့ BMI ဟာ ဝတာ၊ မဝတာလည္း ဆံုးျဖတ္ေပးတာပဲေလ။ ဒီေနရာမွာေတာ့ ေမာင္ေကႏိုင္း သိရတာက မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈမွာ BMI ရလဒ္ ပါေနတာပါပဲ။ တြက္ခ်က္တဲ့နည္းေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေမာင္ေကႏိုင္း အရပ္က ၅ ေပ ၇ လက္မျမင့္ၿပီး ေပါင္ခ်ိန္က ၁၇၀ ဆုိပါစို႔ဗ်ာ။ BMI တြက္နည္းအတိုင္း တြက္ၾကည့္ရာ ၂၆ ဒသမ ၆၂၂ ရရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ရိွသင့္တဲ့ BMI ၂၃ ဝန္းက်င္ရွိရမယ္။ ၂၆ ဒသမ ၆၂၂ ဆိုေတာ့ ဝေနတယ္။ ပံုပ်က္ေနတယ္ေပါ့။ ေနာက္တစ္မ်ဳိး ေျပာရရင္ေတာ့ မလွဘူးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ BMI ကို အေရးႀကီးတဲ့အထဲမွာ ပါလာၿပီး ေနာက္ပိုင္း Mobile Hand Set ေတြဆုိရင္ BMI တြက္ဖို႔ တစ္ခါတည္း ထည့္ေပးထားတယ္။ ဒါက် ဒီလိုေျမႇာက္စားတာေတြ မလိုိေတာ့ဘူး။ တစ္ခါတည္း ထည့္လိုက္တာနဲ႔ ဝေနတယ္၊ ပိန္ေနတယ္၊ ပံုမွန္ပဲဆုိတဲ့ အေျဖပါ ေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ အလွအတြက္ေရာ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ BMI ဟာ တြက္ခ်က္ၾကည့္သင့္တဲ့ အထဲမွာ ရွိေနပါတယ္။

ခါး-တင္ အခ်ဳိး

အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ ခါး-တင္ အခ်ဳိးကလည္း ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ အလွရဲ႕ အဓိကပါပဲ။ သူလည္း စံႏႈန္းေတာ့ ရွိတယ္ဗ်။ ဒါေပမဲ့ လူမ်ဳိးနဲ႔ခြဲၿပီး အခ်ဳိးေတြကေတာ့ ကြာျခားမႈရွိတယ္။ တ႐ုတ္လူမ်ဳိးေတြက ၀ ဒသမ ၆ ရွိတယ္။ ေတာင္အေမရိကတိုက္နဲ႔ အာဖရိကလူမ်ဳိးေတြကလည္း ၀ ဒသမ ၈ နဲ႔ ၀ ဒသမ ၉ ဝန္းက်င္ ရွိၾကတယ္။ ဒီအခ်ဳိးေတြေရာ၊ အလွအပေတြပါ စံႏႈန္းထားၿပီးတြက္တဲ့ အခ်ဳိးေလး ရွိပါတယ္။ သူ႔အေခၚအေဝၚကေတာ့ ေရႊအခ်ဳိး (Golden Ratio) ေပါ့။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဒီေရႊအခ်ဳိးပါ တြက္တဲ့အခါ အလွအပမွာ အေရးႀကီးတာနဲ႔ ဆက္စပ္တာကို သိလာပါလိမ့္မယ္။ ထပ္ၿပီးလည္း ေမာင္ေကႏုိင္းက Golden Radio နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးပါဦးမယ္။

အရပ္အေမာင္း

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့အထဲမွာ အရပ္အေမာင္းကိုလည္း ေမ့ထားလို႔ မရျပန္ဘူး။ ဘယ္လိုပဲေျပာေျပာ အရပ္ပုတဲ့သူက ေနရာ၊ အေျခအေနမေပး၊ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြကို အရပ္ရွည္တာ ႀကိဳက္ေပမယ့္ သူတို႔ထက္ရွည္ရင္ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိေတာ့ဘူးလို႔ ဆုိျပန္ပါတယ္။ တြဲသြားတြဲလာ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးရဲ႕ အရပ္က ပိုရွည္ေနတဲ့ ျမင္ကြင္းကေတာ့ ေယာက္်ား၊ မိန္းမ ဆြဲေဆာင္မႈ အလွအပကို အက်ည္းတန္ေစပါတယ္။


ေျခေထာက္-ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိး

ေလ့လာ သံုးသပ္မႈေတြအရ ေျခေထာက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အခ်ဳိးေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာေပါ့၊ ဆုိလိုတာက ေျခေထာက္ အရွည္၊ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္း အရွည္ ေျပာတာ။ ဒီလိုႏႈိင္းယွဥ္ရင္ ေျခေထာက္ပိုင္း ရွည္တာက ပိုၿပီးဆြဲေဆာင္မႈ ရွိတယ္တဲ့ဗ်ာ။ ဒါေတာ့ လူတိုင္း အမႈမဲ႔၊ အမွတ္မဲ့ အခ်ဳိးအစားပဲ။ ေသခ်ာၾကည့္ၿပီး ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္မွ သိရမွာပဲ။

ဆံပင္

ဆံပင္ရဲ႕အခ်က္ေတြကလည္း အမ်ားႀကီးရွိတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေယဘုယ် ဆြဲေဆာင္မႈကို ဦးစားေပးေျပာမယ္ဆုိရင္ ဆံပင္ရွည္ရွည္နဲ႔ အမ်ဳိးသမီးဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိတယ္တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ေပၚလာရသလဲ ဆုိရင္ေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ရွင္းျပခ်က္အရ ေျပာရရင္ ဆံပင္ရွည္တဲ့သူဟာ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး သတၱဳဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္စံုတဲ့ အမ်ဳိးသမီးလို႔ သြယ္ဝိုက္ ေျပာတာပဲတဲ့။ ေနာက္ၿပီး ေမာင္ေကႏုိင္းတုိ႔လို အာရွတိုက္သားေတြက ဆံပင္ ရွည္လည္းရွည္၊ နက္လည္း နက္ေနမွ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိတာတဲ့။

လႈပ္ရွားမႈပံုစံ

ဒါက ေျပာရခက္သားဗ်ာ၊ ၾကည့္ေသာသူ ျမင္၏ လို႔ေျပာရမွာပဲ။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ သြားလာ၊ လႈပ္ရွားမႈ၊ ေပ်ာ့ေျပာင္းႏူးညံ့မႈ ဟန္ပန္ေတြေပါ့။ ဒီအျပဳအမူေတြက သြက္လက္ခ်က္ခ်ာၿပီး လႈပ္ရွားမႈက လွပေနရင္ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ ႏုပ်ဳိျခင္းကိုပါ ျပၫႊန္းေနတာတ့ဲ။ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု သြယ္ဝိုက္ ဆက္စပ္တယ္ေနာ္။


အသားအေရာင္

အသားအေရာင္ကလည္း ဆြဲေဆာင္မႈပဲေပါ့။ ေရႊဝါေရာင္လို ျဖဴေဖြးေနရင္ လွေနတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကပၸလီလို လူမ်ဳိးက ဒီလိုျမင္ရႏုိင္မွာလား၊ လူမ်ဳိးနဲ႔ တိုင္းျပည္နဲ႔ ဆုိင္သြားၿပီ။ အာရွတိုက္သားေတြမွာ အနီေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္ၾကားမွာရွိေနတဲ့ အေရျပားအေရာင္ဟာ က်န္းမာေရးအရ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္။ ဒါဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ထဲ ပါတဲ့ေသြး (Oxygenated blood) ေတြ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စီးဝင္ေနတာျဖစ္လို႔ သိပ္က်န္းမာတဲ့သူ ျဖစ္တာကို ၫႊန္းတာတဲ့။ ဒီေတာ့ က်န္းမာျခင္းနဲ႔အလွ ဆက္စပ္တာေပါ့။

ေဒါက္တာမိုလာကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ေနာ္...